Катя Рогозкина (katya_rogozkina) wrote,
Катя Рогозкина
katya_rogozkina

Йога

С июня хожу на йогу.
Первые месяцы думала, что занимаюсь аштанга-йогой, но скорее это айенгара-йога...
Поняла бы и раньше, если б знала, что изображенный на фото индус преклонных лет в обнимку с нашим йогом - сам Айенгар.

Йог - молодой мужчина. Говорит по-английски, что, собственно, и было критерием выбора спорт-кружка. Если и английский не помогает, то он всегда подойдет и поправит мою йога-раскоряку (у продвинутых это асаны называется).

Уровень группы разный. От плоскозадой деревянной молодежи обеих полов до гуттаперчевых корейских бабушек.
Мой уровень затерялся где-то между ними. Не все получается. Подозреваю излишнюю попу. Мне кажется, йог тоже ее начинает подозревать. Есть одна раскоряка асана, где как бы боковая часть попы - опорная точка. Все корейцы лежат на костях этой точке спокойно, кроме меня - я начинаю перекатываться, как неваляшка. В такие моменты вспоминаю бразильских йогинь, у которых тоже не всё получается из-за этой мышцы.

IMG_6868.CR2


А вообще, мне нравится. Вижу результат как по общему состоянию здоровья, особенно позвоночника, так и просто по укреплению тулова. Как-то неожиданно легко стало ползать по горам. Открытие сноубордического сезона прошло без каких-либо мышечных последствий.
Еще бы пробежки возобновить.

По моей просьбе йог посоветовал мне центр народной корейской медицины, где меня весьма удачно полечили иглоукалыванием. Осталось найти время и написать об этом.

Занятие длится 60-80 минут.
3 раза в неделю стоит 80 тыс. вон (~80$) в мес.
5 раз в неделю - 100 тыс. вон в мес.
Время можно выбирать удобное в течение дня, т.к. занятия проходят с 5:30 утра и до 10 вечера.

Видео, где Кри разговаривает с йогом по-корейски.

А это Ленин super_homyak календарь на полочке у йога.

20131216_103841
Tags: Мои картинки
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments